셀프힐 소울플라워 에센스: 셀프케어에 작용하는 방식

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셀프힐 소울플라워 에센스는 책임감과 자기 인식을 지원합니다. 매일 몇 방울을 물에 타거나 맥박 부위에 바르며 사용하세요.

셀프힐 소울플라워 에센스 사용법

1. 단계 1: 공간을 준비하세요: 조용한 시간을 찾으세요. 병을 주로 사용하지 않는 손에 들고 책임감이나 자기 인식에 대한 의도를 설정하세요. 멀티태스킹을 피하고 이 단계에 집중하세요.
2. 단계 2: 물이나 맥박 부위에 추가하세요: 물 한 컵이나 손목, 관자놀이, 귀 뒤에 직접 2–3 방울을 떨어뜨리세요. 피부에 바를 경우 민감한 피부라면 캐리어 오일로 희석하세요. 1회 사용 시 5 방울을 초과하지 마세요. 많이 사용한다고 더 강력해지지 않습니다.
3. 단계 3: 호흡하고 반성하세요: 천천히 세 번 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 자신, 타인 또는 특정 상황에 대한 책임감에 집중하세요. 떠오르는 생각이나 감정을 알아차리세요. 주의가 산만해지면 판단 없이 호흡으로 돌아오세요.
4. 단계 4: 매일 또는 필요에 따라 반복하세요: 아침에 한 번 사용하여 책임감 있는 하루를 시작하거나, 어려운 대화 전에 접지하기 위해 사용하세요. 빈도보다 일관성이 중요합니다. 매일 사용하면 습관이 형성됩니다.

제품 정보

• 셀프힐 소울플라워 에센스: 셀프힐(Prunella vulgaris)은 소울플라워 에센스 라인에서 책임을 상징합니다. 이 에센스는 자신의 웰빙에 대한 책임을 지고 타인과의 상호 연결성을 기억하도록 지원합니다.