Tintura di Valeriana

Questa erba apprezzata da lungo tempo favorisce il rilassamento e un sonno riposante. Sostiene un sistema nervoso sano.*

Nome botanico: Valeriana officinalis.

Parte utilizzata: Radice fresca.

Informazioni sulla tintura di valeriana: I fiori aromatici e delicati della valeriana attraggono ogni varietà di impollinatori, comprese le farfalle. Le radici di queste piante sono apprezzate da molto tempo per la loro spiccata affinità nel donare sollievo al sistema nervoso umano. I molti doni che la valeriana ci offre hanno a che fare con l'effetto calmante e diffusivo della radice sul sistema nervoso e sui sensi. Un sonno riposante è essenziale per il benessere generale, e la valeriana è di sostegno per chi, occasionalmente, ha a che fare con un sonno disturbato. La valeriana favorisce il sonno profondo per le persone i cui ritmi naturali di sonno sono talvolta alterati da stress, viaggi, lavoro eccessivo, turbamenti emotivi o tensione muscolare.

La valeriana ha una capacità unica di aiutare ad alleviare la tensione trattenuta nei muscoli e nelle articolazioni, il che a sua volta aiuta a sostenere il sistema cardiovascolare e digestivo -- in particolare quando sono coinvolti stress e nervosismo. Molte persone che mestruano trovano che la valeriana sia un grande sostegno in fase premestruale e durante l'esordio delle mestruazioni per aiutare ad alleviare la tensione fisica. (Into the Flow aiuta ad attenuare le tensioni emotive in quei momenti).

Note dal giardino: I delicati e aromatici fiori di valeriana adornano i nostri giardini e molti campi aperti lungo la costa del Maine. Alcune delle nostre piante di valeriana raggiungono i 6-7 piedi di altezza quando fioriscono! Durante la luna piena, questi delicati fiori bianchi sono davvero magici da contemplare.

Gusto / Energetica: aromatico, terroso, medicinale, fruttato, riscaldante, mobile, leggermente essiccante.

Quando ricorrervi: Durante il giorno in piccole quantità (5-10 gocce) per aiutare a lenire, calmare e sostenere la concentrazione. La sera, prima di coricarsi, oppure tenendo il flacone accanto al letto per un sostegno durante la notte. In fase premestruale e all'esordio delle mestruazioni per favorire agio e fluidità. Circa 30 minuti prima dei pasti per sostenere la digestione quando sono presenti nervosismo o sovraeccitazione. Per bambini e adulti.

Ingredienti: Valeriana fresca (Valeriana officinalis) radice†, alcol di cereali (alcol 95% in volume, acqua)^, acqua di sorgente.

Porzioni: 30 per flacone da 1oz.

Dose per porzione: 20 gocce (1ml).

Uso suggerito: Aggiungere 10-20 gocce (.5-1ml) a 1 oncia d'acqua 2-3 volte al giorno o come suggerito dal proprio operatore sanitario.

Considerazioni sulla sicurezza: Può causare sonnolenza, usare cautela se si guida o si assumono sedativi. Discutere con il proprio operatore sanitario per l'uso durante la gravidanza. Valutare di testare con 3-10 gocce per vedere qual è la propria risposta personale alla pianta -- una piccola percentuale di persone si sente sovrastimolata dalla valeriana. Se questo accade, ridurre la dose o interrompere l'uso.

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^Certificato biologico, ^^Coltivato in modo sostenibile, **Raccolto selvatico in modo consapevole, †Biodinamico^®

*Questa dichiarazione non è stata valutata dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.