Teinture de Valériane

Cette herbe vénérée de longue date favorise la relaxation et un sommeil réparateur. Soutient un système nerveux sain.*

Nom botanique : Valeriana officinalis.

Partie utilisée : Racine fraîche.

À propos de la teinture de valériane : Les fleurs aromatiques et dentelées de la valériane attirent toutes sortes de pollinisateurs, y compris les papillons. Les racines de ces plantes sont appréciées depuis longtemps pour leur affinité marquée à apaiser le système nerveux humain. Les nombreux bienfaits que la valériane nous offre tiennent à l'effet calmant et diffusif de la racine sur le système nerveux et sur les sens. Un sommeil réparateur est essentiel au bien-être général, et la valériane soutient les personnes qui, à l'occasion, luttent contre un sommeil perturbé. La valériane favorise le sommeil profond chez les personnes dont les rythmes de sommeil naturels sont parfois perturbés par le stress, les voyages, le surmenage, les troubles émotionnels ou les tensions musculaires.

La valériane a la capacité unique d'aider à apaiser les tensions retenues dans les muscles et les articulations, ce qui contribue à soutenir les systèmes cardiovasculaire et digestif -- particulièrement en cas de stress et de nervosité. De nombreuses personnes menstruées trouvent que la valériane est un excellent soutien en prémenstruel et au début des règles pour aider à apaiser les tensions physiques. (Into the Flow aide à atténuer les tensions émotionnelles à ces moments-là).

Notes de jardin : Les fleurs délicates et aromatiques de la valériane embellissent nos jardins et de nombreux champs ouverts le long de la côte du Maine. Certaines de nos plants de valériane atteignent 6 à 7 pieds de hauteur en fleur ! Pendant la pleine lune, ces fleurs blanches et dentelées sont tout à fait magiques à contempler.

Goût / Énergétique : aromatique, terreux, médicinal, fruité, réchauffant, mobilisant, légèrement desséchant.

Quand y recourir : Pendant la journée en petites quantités (5 à 10 gouttes) pour aider à apaiser, calmer et soutenir la concentration. Le soir, soit avant le coucher, soit en gardant le flacon près de votre lit pour un soutien pendant la nuit. En prémenstruel et au début des règles pour favoriser l'aisance et la fluidité. Environ 30 minutes avant les repas pour soutenir la digestion en cas de nervosité ou de surexcitation. Pour les enfants et les adultes.

Ingrédients : Valériane fraîche (Valeriana officinalis) racine†, alcool de grain (alcool 95 % en volume, eau)^, eau de source.

Portions : 30 par flacon de 1 oz.

Taille de la portion : 20 gouttes (1 ml).

Mode d'emploi suggéré : Ajouter 10 à 20 gouttes (0,5 à 1 ml) à 1 once d'eau 2 à 3 fois par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.

Précautions d'emploi : Peut causer de la somnolence, soyez prudent si vous conduisez ou prenez des sédatifs. Consultez votre professionnel de la santé pour l'utilisation pendant la grossesse. Envisagez de tester avec 3 à 10 gouttes pour voir quelle est votre réponse personnelle à la plante -- un petit pourcentage de personnes se sentent surexcitées par la valériane. Si cela vous arrive, réduisez votre dose ou cessez l'utilisation.

Articles associés : Hop to Bed, Rose Petal Elixir, Passionflower Tincture, Skullcap Tincture, California Poppy Tincture, Tummy Ease Glycerite, Soulflower Essences UNITY Collection

^Certifié biologique, ^^Cultivé de façon durable, **Cueilli consciemment à l'état sauvage, †Biodynamique^®

*Cette déclaration n'a pas été évaluée par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.