Tintura de Valeriana

Esta hierba venerada desde hace mucho tiempo favorece la relajación y el sueño reparador. Apoya un sistema nervioso saludable.*

Nombre botánico: Valeriana officinalis.

Parte utilizada: Raíz fresca.

Sobre la tintura de valeriana: Las aromáticas y delicadas flores de la valeriana atraen a todo tipo de polinizadores, incluidas las mariposas. Las raíces de estas plantas se han valorado desde hace mucho tiempo por su gran afinidad para aportar alivio al sistema nervioso humano. Los muchos dones que nos ofrece la valeriana tienen que ver con el efecto calmante y difusivo de la raíz sobre el sistema nervioso y sobre los sentidos. El sueño reparador es esencial para el bienestar general, y la valeriana es un apoyo para las personas que, en ocasiones, luchan contra el sueño alterado. La valeriana favorece el sueño profundo en personas cuyos ritmos naturales de sueño se ven ocasionalmente alterados por el estrés, los viajes, el exceso de trabajo, las alteraciones emocionales o la tensión muscular.

La valeriana tiene una capacidad única para ayudar a aliviar la tensión acumulada en los músculos y las articulaciones, lo que a su vez ayuda a apoyar los sistemas cardiovascular y digestivo, especialmente cuando hay estrés y nerviosismo de por medio. Muchas personas que menstrúan encuentran que la valeriana es un gran apoyo antes de la menstruación y durante el inicio de la misma para ayudar a aliviar la tensión física. (Into the Flow ayuda a disminuir las tensiones emocionales en esos momentos).

Notas del jardín: Las delicadas y aromáticas flores de valeriana adornan nuestros jardines y muchos campos abiertos a lo largo de la costa de Maine. ¡Algunas de nuestras plantas de valeriana alcanzan los 6-7 pies de altura cuando florecen! Durante la luna llena, estas delicadas flores blancas son realmente mágicas de contemplar.

Sabor / Energética: aromático, terroso, medicinal, afrutado, cálido, móvil, ligeramente secante.

Cuándo recurrir a ella: Durante el día en pequeñas cantidades (5-10 gotas) para ayudar a calmar, tranquilizar y favorecer la concentración. Por la noche, ya sea antes de acostarse o manteniendo el frasco junto a la cama para apoyo durante la noche. Antes de la menstruación y al inicio de la misma para favorecer la facilidad y el flujo. Unos 30 minutos antes de las comidas para apoyar la digestión cuando hay nerviosismo o sobreexcitación. Para niños y adultos.

Ingredientes: Valeriana fresca (Valeriana officinalis) raíz†, alcohol de grano (alcohol 95% por volumen, agua)^, agua de manantial.

Raciones: 30 por frasco de 1 oz.

Tamaño de la ración: 20 gotas (1 ml).

Uso sugerido: Añadir 10-20 gotas (0,5-1 ml) a 1 onza de agua 2-3 veces al día o según lo sugiera su profesional de la salud.

Consideraciones de seguridad: Puede causar somnolencia; tenga precaución si conduce o toma sedantes. Consulte con su profesional de la salud para su uso durante el embarazo. Considere probar con 3-10 gotas para ver cuál es su respuesta personal a la planta; un pequeño porcentaje de personas se siente sobreestimulada por la valeriana. Si esto le ocurre, reduzca su dosis o suspenda su uso.

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^Certificado orgánico, ^^Cultivado de forma sostenible, **Recolectado silvestre de forma consciente, †Biodinámico^®

*Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.